Cách chọn màu sắc đèn ngủ tùy theo từng đối tượng

Khi nào cần sử dụng đèn ngủ? Chọn màu sắc đèn ngủ từng đối tượng như thế nào? Bài viết sau đây sẽ giải đáp giúp bạn điều đó. 

1. Khi nào cần sử dụng đèn ngủ?

 

 

- Trẻ nhỏ thường khó ngủ, cảm giác sợ hãi khi thiếu ánh đèn. Trong lúc ngủ chợt tỉnh giấc mà thấy xung quanh toàn một màu tối cũng sẽ làm chúng quấy khóc, khó ngủ lại được. Do vậy, một chiếc đèn ngủ lúc này là rất cần thiết. 

- Với người già thị lực kém, chiếc đèn ngủ sẽ giúp tiện lợi hơn khi di chuyển, đi lại. 

- Một số người cần phải có chút ánh sáng nhẹ mới ngủ được. Vậy nên, chiếc đèn ngủ sẽ phát huy được công dụng tối đa trong trường hợp này. 

2. Nên chọn đèn ngủ màu gì?

Theo cuộc khảo sát gần đây nhất cho thấy, màu sắc phòng ngủ khác nhau có thể tác động đến chất lượng của phòng ngủ khác nhau. Nếu như màu xanh da trời đem lại thời gian trung bình cho giấc ngủ dài nhất là 7h52 phút thì màu tím lại mang đến giấc ngủ thấp nhất, chỉ 5h26 phút. 

 

 

Qua nghiên cứu cho thấy màu xanh là màu đem lại giấc ngủ kéo dài nhất. Song, ánh sáng màu xanh lại không tốt cho mắt. Đó là lí do vì sao không nên sử dụng loại ánh sáng này khi ngủ. 

Trong số các ánh sáng thì tốt nhất cho mắt là ánh sáng màu vàng. Cũng chính vì vậy mà bóng đèn sợi đốt với ánh sáng vàng dù đối đầu với cuộc cạnh tranh khốc liệt của bóng đèn led vẫn tồn tại đến ngày nay. Ngoài ra, cũng theo nghiên cứu này thì màu vàng cũng giúp thời gian của giấc ngủ được kéo dài. Do vậy, đèn led có ánh sáng màu vàng được coi là lựa chọn phù hợp với phòng ngủ, đem lại giấc ngủ ngon hơn. 

3. Cách chọn màu sắc đèn ngủ cho từng đối tượng

+ Đối với trẻ em

Trẻ em vốn nhạy cảm với ánh sáng. Nếu ánh sáng quá mạnh sẽ làm điểm vàng trên mắt bị ảnh hưởng xấu. Ánh sáng xanh và trắng có thể xuyên qua thủy tinh thể và gây tổn thương đến võng mạc. Vậy nên, lựa chọn ánh sáng đèn quá mạnh sẽ làm bé không ngủ được hoặc nếu ngủ được thì thời gian cũng rất ngắn. Đặc biệt, với trẻ sơ sinh ánh sáng có thể xuyên qua mí mắt và ảnh hưởng đến thị giác của bé. 

 

 

Lời khuyên của các chuyên gia là nên chọn đèn ngủ có màu sắc cam mờ, dịu nhẹ. Bởi nó sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cho bé, tránh bé thức giấc khi ngủ. 

+ Đối với người già

Tuổi càng lớn, giấc ngủ càng thay đổi. Người lớn tuổi sẽ hay cảm thấy buồn ngủ sớm hơn và thức dậy sớm hơn, thời gian ngủ ít. Thị lực của người già cũng bị giảm đi đáng kể, vậy nên cần đến ánh sáng tự nhiên, tránh tối tăm, bí bách dễ có cảm giác cô đơn, trầm cảm, gây nhiều vấn đề bất lợi về sức khỏe. 

Ngoài ra, ánh sáng của đèn ngủ cũng giúp cho người già đi lại thuận lợi hơn vào ban đêm. Tốt nhất bạn nên đặt lắp đặt đèn ở các khu vực tiếp giáp giữa đường, lối đi lại, nhà vệ sinh,…Với ánh sáng nhân tạo thì nên chọn loại đèn led có ánh sáng dịu nhẹ để mang đến cho người già phút giây nghỉ ngơi thoải mái, dễ chịu hơn. 

 

 

+ Đối với cặp vợ chồng

Theo khảo sát cho thấy, màu sắc tím, đỏ, xanh sẽ giúp các cặp đôi hứng phấn hơn khi làm chuyện ấy. Cụ thể, với phòng ngủ được sơn màu tím thì cặp đôi thường quan hệ trung bình 3.5 lần/tuần. Còn màu đỏ và màu xanh da trời lần lượt sẽ là 3.2 và 3.1 lần/tuần. 

Cũng qua nghiên cứu này cho thấy màu xám sẽ khiến các cặp đôi ít hưng phấn hơn khi làm chuyện ấy. Thực tế cho thấy, màu sắc không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục mà tâm trạng, công việc,…cũng bị ảnh hưởng nhiều. Vậy nên hãy cân nhắc đến việc chọn đèn ngủ có màu tím, màu đỏ hay màu xanh da trời cho phòng ngủ của vợ chồng nhé. 

Như vậy, qua bài viết này bạn có thể lựa chọn được màu sắc đèn ngủ phù hợp với từng đối tượng khác nhau. Ngoài ra, bạn cũng nên cân nhắc đến yếu tố phong thủy khi chọn màu sắc đèn ngủ, đảm bảo mang lại vận khí tốt nhất cho các thành viên trong gia đình. 

ĐT